Сообщение luckeech » Пт апр 27, 2012 8:06 pm
Нашел немного времени, решил черкануть пару строк из последнего, текущего:
Со звездным небом так и не разобрался, это как обои "рабочего стола" век закрытых глаз
Небо все время разное, можно было бы списать на некую физиологическую особенность глаза или рецепторы, но нет, наблюдаю, часто разное, бывает просто скопление галактик (как правило по центру картинки или чуть смещены но все равно в центре, не периферия, не симметричные)...Но все какое то не информативное, пока смысла в этом не вижу...Теперь увидеть просто черный фон, можно реже чем что либо другое.
99% что это проекция моего сознания или подсознания. Был период месяца 3 назад, когда спрашивал у своего Я(в момент просмотра), что это за картинки и люди, машины, которых вижу, - ответ был «проекция моего подсознания», после этого особого внимания не уделял и не уделяю, просто смотрю пока идут. В защиту моих слов, инструктор по йоге советовал не фокусировать на образы внимания, не ждать, и не желать их, просто наблюдать. (образы всплывали во время осанн, упражнений)
-Недавно "словил" световое шоу, не как у Жана Мишеля Жара(такие были только в самом начале моих экспериментов – выглядит как с периферийного зрения выходят лазеры, и на пересечении линий появляются лица, фигуры, движение, метаморфозы),
в этом шоу просто летел как в трубе, опять же в космос, но при этом картинка была не черно белой а многоцветной, зеленые, красные, синие и прочие точки, вспышки то появлялись то исчезали...Помимо движения мимо появляются и улетают фигуры будды, групповое фоо- солдат- устремляющихся куда то в перед со шпилем но без знамени, быстро меняющиеся, лица, части лиц, силуэты транспорта…Но вот не понятно откуда мозг это все вытаскивает. Было бы понятно, если последние недели читал по данной тематике…Больше всего удивляет рожи, фигуры, как в фильмах ужасах, разных сущностей, но чувства страха нетб а удивляет т.к не являюсь поклонником подобного жанра да и увидеть в реальной жизни особо негде.
Делается это так- во время медитации, когда фокус сознания уходит в сон или пограничное с ним состояние, когда понимаете, что сюжет/тема уже не тот/та, и целям вашим не удовлетворяет, переводим взгляд изнутри себя - в закрытые веки. То есть, смотрим широко открытыми глазами в закрытые веки. Тут главное не дать мозгу анализировать и проявлять эмоции, не начать думать, не начать напрягать глаза (случается что свет на столько сильный что глаза щурить приходится, тяжело при этом смотреть, приходится открывать и прерывать все).
Как только начинаем превращаться из наблюдателя в мыслителя – все затухает и выкидывает просто в состояние сидения с закрытыми глазами. Процедуру можно повторить уходом в режим наблюдения за мыслями или смещением фокуса внимания во внутрь себя!
Более чем уверен все это ранее описано кем либо, и велосипед не изобретаю, но кому интересно посмотреть на проделки мозга и не пробовали до этого, попробуйте. Главное помогает остановить(мне) темп работы мысли и перейти из производителя в наблюдателя. Иногда интересно послушать мысли, чужие мысли.
Прослушивание мыслей : эффект, достижим пока что только уединением и минимизацией внешних раздражителей. Сейчас в Москве период добычи асфальта, поэтому работа не утихает даже в ночное время , да еще момент, о котором писал вроде ранее – помпа холодильника издает шум, схожий с вибрациями в медитативном состоянии, что помогает очень быстро настроиться на нужную частоту, это как аналог тибетской чаши, только звучит по другому, не приятно и отключить нельзя, мало того, холодильник еще имеет реле, которое отключает помпу, вот когда реле размыкается или замыкает, порой так по мозгам бьет, что не заметно в бодрствующем состоянии, возможно мозг на других частотах работает, и замыкание реле создает электромагнитную волну, которая и лупит.
Сажусь в позу лотоса или обычную позу, чтобы не дать быстро уйти в сон. По необходимости делаю дыхательные упражнения, затем успокаиваю, притаиваюсь и наблюдаю, слушаю что происходит в голове, образы при этом- не проекция на веки, а проекция в мозг, т.е это разного качества видения!
Классика жанра – начинаются мысли «как бы» мои, но если продолжать их наблюдать оказываются не мои, пропадают, появляются обрывки фраз коллег, сотрудников услышанных на работе в течении дня, вот после них по мере успокоения тела, и достижения более медленного дыхания, начинаю проявляться мысли неизвестных мне «людей»… Удивительно, то что мысли имеют голос- женский, мужской, интонации, тембр, характер… Какие то разборчивые, какие то нет. Бывают диалоги…Вступаю в беседу с мыслями редко, если только очень интересное что то. Самое обидное, что по возвращению в бодрствующее состояние часть смысла или большая его часть не сохраняется…Прослушивание часто переходит в сонное состояние или пограничное с ним, не всегда легко держать фокус сознания, постоянно размывает куда то смещает, выкидывает то в реал то в сон.
Пользы практической, кроме как уметь слушать и держать фокус, почти ни какой. Сравнить можно с просмотром телевизора. Время меняется всегда по разному, бывает быстро летит, бывает не очень. В среднем трачу 20-30 минут.
В некоторые моменты, на столько истощен(по завершению рабочего дня), что управлять фокусом не удается, как не накачивай себя праной.
Как правило в такие моменты просто иду спать.
Последний момент- медитация – (meditor — размышляю, обдумываю) – если тело не забито едой для переваривания и не окончателньо вымотано за рабочий день, можно погрузиться в себя и порассуждать, позадавать вопросы, получить ответы!
В отличае от прослушивания мыслей- этот процесс более капризен для сонастройки, но при этом не зависит почти от окружающих фактором. Главное управлять активностью мыслителнього процесса мозга и держать фокус в русле рассуждений. Вчера пробовал идти и держать, трудно, стоя проще. Сидя в тишине и темной комнате – идеальный вариант!
О подходе : Гоним все мысли вон из головы, фокусируемся только на интересующей нас проблеме, теме, предмете рассуждении. Это схоже с сердечной молитвой, когда мысли только в молитве и «по молитве» и не блуждают, по бытовым проблемам, и другим темам.
Сложностей- 2
– первая – умение держать фокус внимания на заданной теме
- вторая – умение отличать ответы мозга/воображения, от не мозга.
Ответ как и вопрос мысленный, мысленно задаем, мысленно отвечаем, порой бывает мысленно еще не озвучил вопрос, а ответ перебивает вопрос- если ответ односложен, да или нет. На сложные вопросы, приходится иногда ждать ответа, чтобы успокоить мозг, не дать мозгу влезтью Здесь метод как в прослушивании мыслей – задаем сложный вопрос-и тушим мыслительный процесс, ждем ответа - к примеру если ответ не односложен а требует перечисления или некого предложения! Сложность в том, что приоритет за моим мыслительным процессом- и получив только часть ответа, начиная рассуждать о ней, автоматически рву завершение ответа.
Надеюсь изъясняюсь простым, доступным языком.
Присутствие того кто отвечает- чувствуется, описать и передать тяжело, т.к у самого еще нет устойчивого понимания, может быть одновременно ответ да/нет, но у «да» и у «нет» разная энергетика, энергетика мозга она другая, но грань очень тонкая ( еще может сработать примитивная проверка- если задать вопрос – ты мозг- то мозг отвечает - да.)б тут главное понять кто отвечает, если не мозг, то после осознания канал начинает работать устойчиво, включается ВЕРА.
Почему отвечающему можно верить- потому, что ответы порой пересекаются с реальной жизнью и подтверждение им нахожу в ней. К примеру - узнал день недели рождения второго ребенка, узнал месяц когда заговорит второй ребенок, получаю ответ по вероятности(будет или нет) наступлению событий текущего времени, точного времени наступления события в ближайшем будущем. Ответы не пересекающиеся с моей жизнью, нахожу позже в интернете. Бывает оказывается поддержка, задаются некие ключевые моменты в поиске, поведении. Бывает порицание- суть совести, уличение в обмане не верном суждении, сильном заблуждении.
К сожалению не на все вопросы можно получить ответы, какие то закрыты, причин на это может быть множество.
Односложные ответы достижимы при меньших усилиях, - многосложные – при более глубоком погружении в себя, НО, есть серьезная сложность в вытаскивании ответов в «реал».
Аллегорию можно провести следующую – любуемся ромашкой, изучаем, вкушаем цвета и запах формы в полном ее объеме (состояние глубокого погружения) – переход к реалу, это втягивание(просовывание) ромашки через дверную замочную скважин, по другую сторону двери,- на выходе в руке остается то что остается…Приходится сидеть и заново пережевывать то, что только что было разобрано и выслушано. Восстанавливать образ ромашки
Знаю, что возникает вопрос- а можно ли только по ответам пересекающимся с реальной жизнью судить о достоверности источника и другим не проверяемым ответам- ответ - НЕЛЬЗЯ...
Все очень сложно, очень... Здесь вопрос ВЕРЫ играет сильную Роль, но с другой стороны сомнения стимулируют мозговую деятельность, а вместе с ней и развитие, в противном случае можно было бы аналитическое мышление совсем отключить- зачем оно когда есть намного лучше!!!
и все же вы правы!